Как начать бегать

Бегать просто - канал 133,683 subs

🏃‍♂️ Бегать просто — ваш путеводитель в мир бега для любителей! Научные советы и здравый смысл помогут вам тренироваться эффективно и без травм. Присоединяйтесь к нам на Дзене и узнайте, как сделать бег частью

Беговой Прорыв - чат 21 subs

🌟 Добро пожаловать в сообщество "Беговой Прорыв"! 🌟 В нашем дружном коллективе мы занимаемся подготовкой к соревнованиям по бегу на дистанциях 10 км, 21 км, 42 км и даже Ironman! Наша

RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье - канал 605 subs

🏃‍♂️ Добро пожаловать в RunTrain – ваше беговое сообщество на страже здоровья! Здесь вы найдете все о эффективном беге, технике и биомеханике. Наша атмосфера наполнена улыбками и вкусняшками 🍪. Прис

Я побежал - канал 8,175 subs

🏃‍♂️ Привет, бегуны и любители активного отдыха! Добро пожаловать на мой канал! Здесь я, неофициальный пейсер на пивной миле, поделюсь с вами увлекательными историями и захватывающими моментами из

БЕГИ, ГЕРОЙ! - канал 5,908 subs

🎉 Беги, герой! 🏃‍♂️💨 Приготовься к незабываемому событию — крупнейшему забегу в Нижнем Новгороде в мае 2025 года! 🌟 Участвуй в дистанциях 5 км, 10

БЕГ - канал 5,663 subs

Привет, друзья! 🌟 Добро пожаловать на наш канал, посвящённый самому динамичному и увлекательному виду спорта — бегу! Здесь вы узнаете всё о забегах, пробежках и эффективных тренировках. Готовы окунуться в мир бега

Для Начинающих | Правильное Питание - канал 3,744 subs

Привет, дорогие друзья! Добро пожаловать на наш канал, созданный специально для начинающих, стремящихся узнать все о правильном питании! Здесь вы найдете самое важное, актуальное и интересное, что поможет вам сделать шаг к здоровому образу жизни. Мы подел